清洁牙齿的五个误区

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　　1、电动牙刷的清洁效果比普通牙刷要好。

　　×错。虽然电动牙刷的刷头设计更利于有效清洁牙齿，但价钱也比普通牙刷贵。而据专家介绍，两者在清洁牙齿的功效上并无差别。

　　2、美白牙膏能让牙齿变得更美。

　　×错。专家提醒，一般情况下应尽量避免使用美白牙膏，因为长期使用美白牙膏会令牙齿表面变得粗糙，让牙渍更容易沉积在牙齿表面。想加强对牙齿的保护，可以选择含防牙石或防牙菌膜成分的牙膏。含氟化物的牙膏则可有效防止蛀牙。

　　3、刷牙时用牙膏的分量越多越好。

　　×错。按照每天早晚刷牙两次的频率，每次刷牙只需要用一粒豆般的份量便已足够。

　　4、漱口水可以随意使用。

　　×错。对一般人而言，如果每天均用牙膏彻底清洁牙齿，并不需要再用漱口水。具抑制牙菌膜功效的漱口水可以代替刷牙，但必须在牙科医生指导下使用。

　　5、牙线对清洁牙齿的帮助不大。

　　×错。中国人似乎并无用牙线的习惯。其实，使用牙线，可以有效清除牙缝间牙齿邻面的牙菌膜。牙线可分为有蜡和无蜡两种。涂上蜡的牙线比较润滑，容易滑进牙缝，适合初学人士使用。

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