完美美容觉细则：充足睡眠有效护肤

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　　排泻——浅层刮痧、深层滑罐
　　在进行刮痧或走罐等手法时，所过之处会起痧，皮肤表层会出现或红或紫或黑的色块。据称，“痧毒”由无法消化的食物或无法排除的代谢废物累积而成，人体痧毒淤积到一定程度，除了血液循环可能受阻外，还有许多液体的循环也可能受阻，一旦液体流动受阻，就容易产生慢性筋膜炎，会感觉局部肌肉僵硬。
　　而刮痧就如同按摩，是传统医学体表浅层排毒的方法，可以促进体内液体的循环，避免阻塞。刮痧板一般由水牛角或玉石为材料制作，取其凉血去火的禀性。而将气罐吸在皮肤上后沿着经络上下滑动，把身体的滞气吸到罐里再沿着经络走向滑行带出，也是传统医学排毒的方法，与前者的区别在于更深层地排毒。
　　美容刮痧一般在人体背部或脸部进行。滑罐由于作用更为深层，除了背部膀胱经外，四肢部位及脾胃肝胆心肺的十二经脉及奇经八脉所过部位，都可以遵循“急则治其标”的原则进行，对于改善都市人亚健康状况频发的肩颈部效果就非常显著。
　　此外，经络刷(及脱胎于此的魔蝎刷)的推刷、经络棒的拍打，都会令肌肤表层出现类似的色块“痧毒”，作用也大抵是浅层或深层的排毒，手法上都属于“泻”。
　　传统艾条温灸
　　温补——艾灸
　　经过刮痧、滑罐这一推、一泻之后，全身的经络都疏通了，这个时候再对身体进补——温灸，效果自然最好。温灸是中国最古老的医术之一，美容师把艾草条点燃后放入温灸棒中滚动于经络处，帮助人体温补元气，调和气血。这对人体起到一个补的作用，远红外线养身气功机全程照射也是在对身体进行补……
　　艾灸很有讲究。委中穴(屈膝，腘窝凹陷处)不可以艾灸，这是整个膀胱经的排气孔，艾灸会堵住这个排毒通道。高血压的人不可以艾灸大椎穴(低下头，颈部突出骨头下方的凹陷处)、百会穴(头的顶端)。这两个穴位是提升阳气的，有升高血压的效果。
　　在做美容调理时，刮痧、拔罐、走罐、拍打都属于排出的“泄”手法，只有艾灸是“补”的手法。
　　此泻彼补谓之调和
　　小编曾体验过一次背部魔蝎刷课程，原理是运用精油及魔蝎刷，通过刷拭疏通背部膀胱经和督脉，排出毒素，改善循环，使人充满活力，同时排脂塑造形体。道理很好，美容师也很尽心，一阵猛刷，背部被狠狠地刮出了很多痧。但此后两三天内，整个人都极为疲倦。当时不明白是何缘故，后来请教专家才顿悟过来：这一手法放在脂肪层厚实、阳气充足的人身上就很恰当，但遇到虚寒体质，又多日劳累，泻得太过就会虚脱。
　　中医美容是很讲究辨证施术、阴阳平衡、泻补得当的，它不仅认为人体结构紧密、五脏六腑关联密切，而且强调要针对每个人体质虚实、热寒具体不同和彼时彼地当下的身体状况进行个性化、即时化的调理养护，因此中医美容对美容师的要求更全面。
　　上面所讲的背部魔蝎刷课程，恰当的理疗方法可以是中等力度的刮刷(平补平泻)，也可以是局部重刷后再用温灸温补调和回来。人是一个充实的整体，拿出一部分东西，就要及时补充一部分进去，要是不补充，就像一个气球被放掉了一半气一样。所以美容调理最后一步的“补”(艾灸、远红外线灯照射、热草药包热敷等)很关键。它是用正气的东西补充邪的东西(风、寒、湿、热、燥)留下的空位。
　　对于大部分的中医美容课程来说，只要同时兼顾了泻补，一般都会平衡得当。且看下面一个课程：
　　课程用调理盐去角质后，利用刮痧板刮痧刺激五脏六腑，浅层排毒；及后滑罐走膀胱经、督脉，使经络疏通，肌体深层排毒；再加上背部油压的舒活筋骨、促进代谢、舒缓放松，再取艾草温灸的补充元气、活血化淤功效，还有小腿按摩预防水肿、静脉曲张。整个课程既有针对具体情况和部位的去角质和预防腿部静脉曲张的内容，又有泻(刮痧、滑罐)补(艾草温灸)平衡的手法，深得中医美容的思想精粹。
　　再看另一课程：精油开穴后用经络仪美体(实际是美容师可以控制的电动滑罐)，最后加上印尼热草药包点敷。这个课程虽是中外结合，但实际借助了中医美容补泻平衡的原则。在经络仪进行背部经络疏通后，用热草药包点按热敷，药效直达肌肤深层之余，热感还缓解平复了电动滑罐些许的疼痛不适，温热的药力也起到经络仪排毒后补充阳气的作用。
　　中医美容为何强调补五脏？
　　专家指出，女人到了一定的年龄，慢慢出现面色无华等容颜衰老之症，这是整个机体老化的外在表现，但为什么有的人更显苍老，而有的人却更显年轻呢？除了先天遗传等因素外，导致个体健康状况的健康意识和健康行为至为重要。一个看起来更为衰老的人，也就是容颜更加黯然的人，往往是五脏功能长期失调的人，对这样的人，再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强五脏的生理功能，这样才能使容颜靓丽，青春不衰。
　　养颜首先要补心
　　因为心主血脉，其华在面。面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血亏少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会表现为苍白、晦暗或萎黄无华。
　　养颜重在补肝脏
　　肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液淤滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。
　　养颜不忘健脾脏
　　脾为后天之本，气血生化之源。脾主肌肉，脾胃功能健运，则气血旺盛，可见面色红润，肌肤弹性良好，反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。
　　养颜还当补肺脏
　　肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则面生痘痘，肌肤干燥，面容憔悴而苍白。
　　养颜切记要补肾
　　肾为先天之本，主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也会正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气衰竭时,人的容颜黑暗，鬓发斑白，齿摇发落，皱纹满面，未老先衰。

(编辑：贾远方)

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