准妈妈族一套有效的产后丰胸操

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    产后丰胸操怎么做呢?产后丰胸操可以有效解决准妈妈胸部下垂的现象，而且还能美体健身，帮助准妈妈一族重建迷人线条，产后丰胸操方法简单有效，大家赶快来学习吧!

　　产后丰胸操第一步
    采用站立动作，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。

　　产后丰胸操第二步
    双手握拳，平举至胸前并拢，手心朝上，然后弯曲前臂，做出好像用双手遮住脸部的样子。

　　产后丰胸操第三步
    维持握拳上举的姿势，再用力做双手打开、并拢的动作。然后放下双手，恢复成原来的姿势。可重复做20次。

　　产后丰胸操功效：可以紧实胸部，防止胸部下垂。

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