怎样防止胸部下垂 有效方法大宝典

    女性朋友们都知道，胸部是构成女性完美曲线的主要器官！一但胸部开始下垂就会影响女性的形体与魅力！并会造成很大的心理压力。胸部下垂究竟是如何形成的呢？应该如何防止胸部下垂呢？下面我们就来详细的解答这个问题。

    滥用丰胸产品

    为了使自己的乳房看起来丰满坚挺，很多女性看到某款丰胸广告，就会产生购买冲动。有些丰胸霜涂抹之后，乳房没见增大，乳头却增大得很厉害，最后不得不再做一个乳头缩小手术。
虽然所有的塑胸产品都宣称不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正规合格产品是指不含某些禁用的化学成分，但若滥用，里面的生物制剂同样会引发内分泌失调。长期使用丰胸霜，会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。所以，选购丰胸产品一定要慎重，以免留下后遗症。

    选择胸罩是关键

    如何防止胸部下垂？首先从生活中做起，选择胸罩是关键。针对不同的情况有不同的选择，只有选择合适的内衣，才能有美的享受。如何选择胸罩？胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有压缩、求舒适而不穿戴文胸，这样就容易产生胸部下垂。如果想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑，但要考虑，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内，可以选择全罩杯文胸，因为只有全罩杯文胸，才有能力将你下垂的胸部衬托起来。

    通过饮食的方法防止胸部下垂，可以通过食用木瓜美胸，木瓜其中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。 食用酒酿鸡蛋有利于乳腺发育，而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循环，如果和蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪，不仅可以让胸部变得丰满起来，对肤质也有很大的改善。食用酪梨，又叫鳄梨，酪梨中富含不饱和脂肪酸，能增加胸部组织的弹性，其丰富的维生素A能促进女性荷尔蒙的分泌，让胸部的脂肪始终维持在饱满的状态。

    通过一些简单的按摩法防止乳房下垂。由外往内手法：四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，可有效改善胸部外扩现象。 由下往上手法：四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，可预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。

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（实习编辑：荆金鸽）